Moj pristop
Dobrodošli v moji praksi. V središču mojega dela je sistemska psihoterapija, ki temelji na prepričanju, da ne obstaja samo ena »resnica«. Vsaka oseba si zasluži, da njeno osebno izkušnjo razumemo v lastnem kontekstu. Vsakega klienta sprejmem z radovednostjo, odprtostjo in s spoštovanjem, velik poudarek pa namenjam ustvarjanju varnega in sprejemajočega prostora.
Čeprav je sistemska psihoterapija moj temelj, uporabljam integrativen in celosten pristop. Opiram se na nevroznanost, prehrano in spremembe v življenjskem slogu, da lahko skupaj raziščemo, kako spanje, presnova in prehrana vplivajo na duševno zdravje. Uporabljam tudi tehnike iz drugih pristopov, vključno s hipnoterapijo, praksami, ki upoštevajo travme, in z ustvarjalnimi metodami, kot sta pisanje in umetnost.
Psihološko svetovanje vidim kot skupno pot: vi določite smer, jaz pa vas spremljam, z orodji, refleksijami in nežnimi izzivi, kadar so potrebni. Klienti me pogosto opišejo kot mirno, empatično in dostopno sogovornico, ki zna slišati in prepoznati vzorce, ki bi sicer lahko ostali skriti.
Skozi leta sem delala s klienti, ki so se srečevali z anksioznostjo, depresijo, bipolarno motnjo, psihozo, ADHD, travmo, PTSPM motnjami spanja, motnjami hranjenja, partnerskimi težavami, žalovanjem, kroničnimi boleznimi in zahtevnimi življenjskimi prehodi. Posebej se posvečam vprašanjem samopodobe, odtujenih družin ter podpori študentom in mladim strokovnjakom v tujini, saj iz lastnih izkušenj vem, kako zahtevno in hkrati obogatitveno je življenje v tujini. Moj način dela je sočuten in prilagodljiv, hkrati pa spodbuja opolnomočenje, odgovornost in rast.
Moje strokovno ozadje
Zaključila sem dva magisterija na Univerzi na Primorskem, psihologijo in biopsihologijo. Poleg tega imam diplomo iz psihoterapevtske propedevtike na SFU Ljubljana, kjer trenutno zaključujem specializacijo iz sistemske psihoterapije in delujem kot sistemska psihoterapevtka pod supervizijo. V sklopu študija sem se dodatno izobraževala iz EMDR in hipnoterapije, pa tudi iz mladinskega dela. Svoje znanje redno nadgrajujem na seminarjih, konferencah in delavnicah.
Svojo poklicno pot sem začela v kriznem centru za otroke in mladostnike v Kopru, kjer sem delala z mladimi v zelo ranljivih situacijah. Leta 2020 sem soustanovila in vodila projekt
(Za)upam si, ki je mladim (13–30 let) nudil brezplačno psihološko svetovanje ter izvajala kampanje za zmanjševanje stigme in spodbujanje iskanja pomoči. Ob tem sem začela tudi s psihoterapevtskih delom v okviru ambulante SFU Ljubljana, tako v živo kot preko spleta.
Leta 2023 sem se preselila v Manchester v Združenem kraljestvu, da bi prevzela vlogo vodje raziskav pri podjetju
brain feed, ki se osredotoča na zdravje možganov in prehrano. Tam sem zasnovala in vodila raziskovalne projekte, ustvarjala vsebine in prispevala k inovacijam izdelkov na področjih, kot so duševno zdravje, genetika, ključne presnovne poti v možganih in prehrana. Ta vloga je poglobila moje razumevanje medsebojne povezanosti delovanja možganov, telesnega zdravja in psihološkega dobrega počutja – znanje, ki ga zdaj uporabljam pri svojem delu.
Skozi vsa ta leta sem nabrala 6 let dragocenih izkušenj z delom s klienti. Danes vodim svojo prakso, v kateri ponujam spletno svetovanje za posameznike, pare in družine, hkrati pa še naprej sodelujem pri projektih na področju psihologije, prehrane in zdravja možganov.
